Page 63 - Guía de la Florida para la Mivilidad Segura de por Vida

Andar en Bicicleta como una Opción de Transporte

Para muchos de nosotros, la bicicleta era la única opción de
transporte independiente antes de obtener una licencia de
conducir. A medida que nos volvimos más dependientes
del automóvil, la bicicleta se convirtió en una actividad
recreativa, si no fue olvidada por completo. Responda las
preguntas a continuación para ver si andar en bicicleta
sería una opción de transporte posible para que usted
pueda movilizarse en su comunidad.

¿Tiene una bicicleta?

» Si no tiene una bicicleta, algunas comunidades tienen
programas para compartir bicicletas o servicios de apoyo.

¿Se siente cómodo montando bicicleta?

» Muchas personas no han montado bicicleta en años, CHAPTER 3
o talvez nunca. Aprender a montar siendo adulto
no debería ser más difícil que siendo niño. Muchas
tiendas de bicicletas y comunidades ofrecen cursos
de ciclismo seguro, incluyendo el Taller de Ciclismo
Seguro de por Vida mencionado en el Capítulo 2.

» Revise las modificaciones que pueden hacerle
a una bicicleta más cómoda para montar
(bicicleta asistida, bicicletas reclinadas, o
bicicletas de tres ruedas para adultos).

¿Hay carriles para bicicletas o caminos de uso
compartido entre donde vive y los lugares a donde
necesita ir?

¿Monta en bicicleta para hacer ejercicio? Si es así, ¿ha
considerado andar en bicicleta como una forma de
transporte?

» Intente combinar el ejercicio con recados o salidas
simples (recoger una receta médica, ir a almorzar,

Capítulo 3: Planifique 59